반응형 닭다리살1 "다이어트 중 닭가슴살만 먹어야 한다? NO! 닭다리살로도 충분한 이유!" 다이어트에 있어 단백질 공급원으로 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 식재료는 닭가슴살입니다. 하지만, 항상 닭가슴살만 먹다 보면 쉽게 질리기도 하고, 다른 부위를 찾게 되죠. 이번 포스팅에서는 다이어트 중에도 충분히 건강하게 즐길 수 있는 닭다리살에 대해 알아보고, 닭가슴살과 비교했을 때 장점과 영양 성분을 상세히 설명하겠습니다. 1. 닭다리살이 다이어트에 좋은 이유 (1) 닭다리살의 지방과 단백질 비율 닭다리살은 닭가슴살에 비해 약간의 지방이 더 포함되어 있지만, 이 지방은 체내에서 느린 에너지 공급원으로 활용되어 다이어트에 오히려 도움이 될 수 있습니다. 닭다리살의 지방은 단백질과 함께 소화되며, 포만감을 더 오래 유지하게 도와줍니다. 포만감 유지: 닭다리살에 포함된 지방은 단백질과 함께 소화되며 .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
